Atelier Sophro-Gym

1 heure

Participation libre

Atelier Sophro-Gym

La Sophro-Gym combine d’une part des séquences de gymnastique telles que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire et les étirements et d’autre part des séquences inspirées des principes et techniques de la Sophrologie telles que la respiration, les exercices de  relaxation dynamique, l’imagerie mentale et l’autosuggestion.

Quel que soit votre âge et votre condition physique, la Sophro-Gym vous offrira une approche moins stressante, plus sensée et plus utilitaire de l’entraînement mental et physique associé à la vie quotidienne.

Adresse : Cafe Escabel, 36 Rue Adolphe-Felix Gatien-Arnoult, 31000 Toulouse

Chaque Mardi de 10h30 à 11h30

Participation libre

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