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Yoga & Sophro-relaxation aux bols tibétains
dim. 20 mars
|4 Pl. de la Préfecture, 89000 Auxerre, France
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Heure et lieu
20 mars 2022, 16:00 – 17:30
4 Pl. de la Préfecture, 89000 Auxerre, France
À propos de l'événement
Un moment pour soi dans un voyage à travers différentes pratiques propices à la reconnexion à soi, la détente et le lâcher-prise.
Une séance axée sur le travail du souffle, des postures physiques, des temps dynamiques et d'autres de détente pour se clore sur un vrai temps de relaxation accompagné par la voix et les sons.
Au programme :
🧘♀️Une pratique de Hatha Yoga, plus ou moins dynamique, douce, suivant l'énergie du groupe. 45 min
🙏🏼Une relaxation guidée par la voix et aux sons des bols tibétains.
45 min
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